Viden om huden - for en holistisk sund hud

Tipps gegen Einsamkeit – So lernst du, allein glücklich zu sein

Tips mod ensomhed - Sådan lærer du at være lykkelig alene

Den aflyste dato Termometeret viser 27 grader. Alligevel vil jeg ikke gå glip af min ugentlige pilatestime, så jeg hopper på cyklen efter arbejde og tager hen til fitnesscentret. Jeg slutter mig t...

Læs nu
Wie werde ich selbstbewusster? – Die besten Übungen und Tipps!

Hvordan bliver jeg mere selvsikker? - De bedste øvelser og tips!

Hvem har ikke oplevet det? Der sker noget, som får os til at føle os totalt usikre. Negative tanker spreder sig hurtigt, og vi føler os pludselig ængstelige, generte eller mindreværdige. Væk er vor...

Læs nu
Ätherische Öle für die Haare – So wirksam sind sie bei Haarproblemen

Æteriske olier til håret - hvor effektive er de til hårproblemer?

Hårpleje er et emne, som vi nok er lige så glade for som hudpleje. Shampoo, balsam og hårkure hober sig hurtigt op og bliver derefter liggende i skuffen, fordi de ikke har haft den ønskede effekt. ...

Læs nu
Bin ich schön genug? Das Geheimnis wahrer Schönheit

Er jeg smuk nok? Hemmeligheden bag ægte skønhed

Hvad betyder skønhed egentlig? Spørgsmålet lyder måske enkelt i første omgang, men det er lettere sagt end gjort at svare ærligt på det. Vores samfund har en klar idé om, hvad der betragtes som "sm...

Læs nu
Die besten Lebensmittel für schöne Haut

De bedste fødevarer til smuk hud

En jævn teint, let solbrun og glat, fri for rødme og urenheder som pletter - er det, hvad du ønsker for din hud? Hvis du vil have en smuk, klar hud, skal du ikke kun sørge for at pleje din hud orde...

Læs nu
Starte fit in den Tag – Porridge-Beeren-Rezept

Start dagen i form - opskrift med grød og bær

Morgenmad betragtes som det vigtigste måltid, fordi det skal give dig de næringsstoffer, du har brug for til at starte dagen med energi. Men er du træt af toast med syltetøj og ostemadder og sulten...

Læs nu
Wohnung verschönern: 12 Ideen für mehr Gemütlichkeit

Pynt op i dit hjem: 12 idéer til mere hygge

Det er vådt, koldt og mørkt udenfor. Det giver dig lyst til at blive indendørs og gøre det rigtig hyggeligt. Men hvordan, spørger du måske dig selv. Du kan gøre det med blot et par stykker boligtil...

Læs nu
Selbstzweifel überwinden: 7 Tipps gegen Unsicherheit

Overvind selvtillid: 7 tips mod usikkerhed

Er jeg nok, som jeg er? Er jeg attraktiv? Kan jeg virkelig gøre det her? Spørgsmål som disse bliver ved med at snige sig ind i vores tanker og får os til at tvivle på os selv. Måske kender du det o...

Læs nu
Die Kunst der Schlafhygiene: Finde zu erholsamen Nächten - Tipps für dich

Kunsten at være søvnhygiejnisk: Find rolige nætter - tips til dig

Søvn er vigtigt, og det ved du godt. Men nogle gange kan det være svært at få den hvile, der skal til for at få en god nats søvn. Hvis du ofte ligger vågen om natten eller føler dig træt og udmatte...

Læs nu
Aufblühen in Selbstliebe und innerer Zufriedenheit: Deine Reise zu dir selbst

At blomstre i selvkærlighed og indre tilfredshed: din rejse til dig selv

I en hektisk verden, der konstant skubber os fremad, glemmer vi ofte den mest værdifulde gave af alle - kærlighed og mindfulness til os selv. Jagten på indre tilfredshed kan virke som en udfordring...

Læs nu