Tips mod ensomhed - Sådan lærer du at være lykkelig alene
Den aflyste dato Termometeret viser 27 grader. Alligevel vil jeg ikke gå glip af min ugentlige pilatestime, så jeg hopper på cyklen efter arbejde og tager hen til fitnesscentret. Jeg slutter mig t...
Hvordan bliver jeg mere selvsikker? - De bedste øvelser og tips!
Hvem har ikke oplevet det? Der sker noget, som får os til at føle os totalt usikre. Negative tanker spreder sig hurtigt, og vi føler os pludselig ængstelige, generte eller mindreværdige. Væk er vor...
Æteriske olier til håret - hvor effektive er de til hårproblemer?
Hårpleje er et emne, som vi nok er lige så glade for som hudpleje. Shampoo, balsam og hårkure hober sig hurtigt op og bliver derefter liggende i skuffen, fordi de ikke har haft den ønskede effekt. ...
Er jeg smuk nok? Hemmeligheden bag ægte skønhed
Hvad betyder skønhed egentlig? Spørgsmålet lyder måske enkelt i første omgang, men det er lettere sagt end gjort at svare ærligt på det. Vores samfund har en klar idé om, hvad der betragtes som "sm...
De bedste fødevarer til smuk hud
En jævn teint, let solbrun og glat, fri for rødme og urenheder som pletter - er det, hvad du ønsker for din hud? Hvis du vil have en smuk, klar hud, skal du ikke kun sørge for at pleje din hud orde...
Start dagen i form - opskrift med grød og bær
Morgenmad betragtes som det vigtigste måltid, fordi det skal give dig de næringsstoffer, du har brug for til at starte dagen med energi. Men er du træt af toast med syltetøj og ostemadder og sulten...
Pynt op i dit hjem: 12 idéer til mere hygge
Det er vådt, koldt og mørkt udenfor. Det giver dig lyst til at blive indendørs og gøre det rigtig hyggeligt. Men hvordan, spørger du måske dig selv. Du kan gøre det med blot et par stykker boligtil...
Overvind selvtillid: 7 tips mod usikkerhed
Er jeg nok, som jeg er? Er jeg attraktiv? Kan jeg virkelig gøre det her? Spørgsmål som disse bliver ved med at snige sig ind i vores tanker og får os til at tvivle på os selv. Måske kender du det o...
Kunsten at være søvnhygiejnisk: Find rolige nætter - tips til dig
Søvn er vigtigt, og det ved du godt. Men nogle gange kan det være svært at få den hvile, der skal til for at få en god nats søvn. Hvis du ofte ligger vågen om natten eller føler dig træt og udmatte...
At blomstre i selvkærlighed og indre tilfredshed: din rejse til dig selv
I en hektisk verden, der konstant skubber os fremad, glemmer vi ofte den mest værdifulde gave af alle - kærlighed og mindfulness til os selv. Jagten på indre tilfredshed kan virke som en udfordring...
